تغذية وفيتامينات
أهمية الزنك - ما هى فوائد الزنك
أهمية الزنك - ما هى فوائد الزنك الزّنك هو من المعادن الهامة التي يحتاج اليها الجسم بشكل اساسى لأداء العديد من الوظائف؛ حيث إنَّه يساعد في عمليّة بناء البروتينات، ودعم نموّ الجسم، وتصنيع الأحماض النووية، مثل صبغة الحمض النوويِّ، وتحسين نشا…
التنميه العقليه
أهم 5 فيتامينات تُعزز القدرات العقليّة
أهم 5 فيتامينات تُعزز القدرات العقليّة أهمية الغذاء لصحّة الدِّماغ يعمل دماغ الإنسان على مدار اليوم بلا توقف لكى يتحكّم بالأفكار، ويسيطرعلى الحركات، وتنظيم عملية التنفس، وعدد ضربات القلب ، وباقى الحواس وغيرها؛ وهذا يجعله بحاجة دائمة للطا…
تغذية وفيتامينات
كيفية تقوية جهاز المناعة 💪 💪 💪
جهاز المناعة 💪 جهاز المناعة هو أحد أجهزة الجسم الهامة والضرورية والمسؤل عن بقاء الإنسان على قيد الحياة بصحة جيدة، وبدونه يكون الجسم عرضة لمهاجمة الفيروسات والطفيليات والبكتيريا وغيرها من الممرضات، وذلك من خلال سلسلة من الخطوات التي تُس…
تغذية وفيتامينات
علاج النحافة عند الأطفال وفقدان الشهية
تُواجه بعضُ الأطفال مشكلةَ نقصان الوزن عن الحدّ الطبيعي، والنحافة بحدّ ذاتها لا تعدّ مشكلة، إلّا إذا كانت مصاحبة لعرض أو أكثر من الأعراض مثل شحوب الوجه، وجفاف الجلد، وسقوط الشعر، وظهور الهالات السوداء أسفل العينين، والشعور بالصداع، والضع…
تغذية وفيتامينات
أهمية فيتامبن د - وكل ماتريد معرفته
ما هو فيتامين د ( Vitamin D ) هو فيتامين من مجموعة السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون. ويعتبر فيتامين د فريد من نوعه لأنه يمكن تناوله على أنه كوليكالسيفيرول فيتامين د 3 المصنع من الحيوانات، أو إركوكالسيفـرول فيتامين د 2 …